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ままり
妊娠・出産

家の中でお腹を効率よく張らせる方法ありますか?スクワット、雑巾がけ、…

家の中でお腹を効率よく張らせる方法ありますか？

スクワット、雑巾がけ、してますがずーーっっとはできません。
他にオススメあれば教えて欲しいです。

コメント

ママリ👧🏻👶🏻

舟漕ぎ体操良かったです！
YouTubeで調べると出てきます🙆‍♀️

はじめてのママリ🔰

お迎え棒とかですかね？🤔

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