コメント
退会ユーザー
出来る限り食べるもの選んだら大丈夫ですよ✨
どうしてもカロリーが高いものになるなら、切り替えて思いっきり楽しんで食べる！
メンタルでも痩せる痩せないは大きく影響します😆
私も今月結構外食続いてますが、今日min体重更新してます🫶
一時的な食べ過ぎによる増量は殆どが浮腫みですから、せっかくのご家族との外食です、楽しみましょう♥
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りんたろ
ありがとうございます！！
食べた分ちょっと夜運動したり
メディキュット履いたら
なんでか体重減ってました！！
メンタルも大事ですね！
前向きに頑張ります🥰！！