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りんたろ
サプリ・健康

最近外食多すぎるーダイエットしたいのにぃ🥺旦那につられてしまう…

最近外食多すぎるー
ダイエットしたいのにぃ🥺
旦那につられてしまう…

コメント

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出来る限り食べるもの選んだら大丈夫ですよ✨
どうしてもカロリーが高いものになるなら、切り替えて思いっきり楽しんで食べる！
メンタルでも痩せる痩せないは大きく影響します😆

私も今月結構外食続いてますが、今日min体重更新してます🫶
一時的な食べ過ぎによる増量は殆どが浮腫みですから、せっかくのご家族との外食です、楽しみましょう♥

  • りんたろ

    りんたろ

    ありがとうございます！！
    食べた分ちょっと夜運動したり
    メディキュット履いたら
    なんでか体重減ってました！！
    メンタルも大事ですね！
    前向きに頑張ります🥰！！

    • 10月27日

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