雑談・つぶやき
カレーが食べたいけどダイエット中で我慢しているとき、罪悪感や吐き気が辛い。だから我慢する。
目の前に美味しそうなカレーが…😭(子供の食べ残し)
ダイエット中で食べられないの辛い😭
ここでお腹空いて我慢できないからって食べたら罪悪感にかられるんだよな
何で食べたんだろ何やってんだろ吐こうかな…ってなる😭
だから辞めとく😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ
むしろ食べると内臓が動いてカロリー消費されますよ！
基礎代謝の7割は内臓が占めてるので食べないダイエットは痩せにくいです🙅🏻
はじめてのママリ🔰
私の場合食べたら食べた分だけキッチリ体重増えちゃうんです💦
リバウンドしやすいってわかってるんですが抜く方法しかなくて😭💦
あと何より過食嘔吐になりそうで怖いんです💦
はじめてのママリ
運動はされない(出来ない)のでしょうか？💦
食べた分増えるということは消費カロリーが摂取カロリーより多いので、消費カロリー増やせば問題ないと思います😣
あとは2~3kgなら水分量で変動するので、毎日計らずに1週間や1ヶ月単位ではかるといいと思います(>_<)
はじめてのママリ🔰
家でできる有酸素してますよ
体重の増え気にしてしまうので1週間に1回に体重測ろうと思います💦