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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

生理再開して2日目で貧血がひどく、食欲もなく顔色も悪いです。妊娠前は症状がなかったので辛いです。楽になる方法はありますか?

生理再開して、2日目なんですが
貧血が酷いです⋯食欲も湧かないし顔色も悪いです。
ごはんも全然食べれなくて、昼にサイゼ行ったのでほうれん草のソテーだけ食べて帰ってきました。。

妊娠前までは生理中でも何も症状なかったので辛いです。何か楽になる方法ありますか?

コメント

空色のーと

鉄剤を飲んだり、サプリやドリンク系で鉄分補給するといいですね💦

私も貧血が毎度酷いです🥺

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    鉄剤は市販で良いのありますか??

    • 10月26日
はじめてのママリ🔰

腸内環境整えて、タンパク質を摂ってください。
その上で鉄分補給をすると改善しやすいです☺️

鉄分だけ補給しても体ってうまく吸収してくれないので、先に土台整えなきゃです

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます‎(߹ㅁ‎߹)生理の時なぜかいつも下痢になってしまうので腸内環境悪いのかもしれないです😭

    • 10月26日