雑談・つぶやき

ギックリ腰で整体に通っていて、遅筋(ちきん)っていう筋肉だから鍛えす…

ギックリ腰で整体に通っていて、遅筋(ちきん)っていう筋肉だから鍛えすぎると体をこわすって言われたんですけど、少しずつなら鍛えても大丈夫ですよね？ウォーキングしたりジムに通ったり…。そんなふうに言われると、鍛えて筋力つけたいって思ってるのに、、ショックでした。。

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