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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

自宅での過ごし方や息抜き方法について教えてください。

明後日退院して里帰りせず自宅に戻ります!
1人目の時に産後うつになったので、
自宅に帰ってからの過ごし方を気をつけないと
またうつになると思います😇
まだ外に出れない時期で、家で赤ちゃんと
2人の時や夜の対応時などは皆さんなにしてますか?
私はあまり趣味もなく、テレビもあまり観ないので…。
かと言って家事もしたくないんですが😇😇

なにか自宅でできる息抜きなど
ありましたら教えてください!

コメント

みー

ラジオを聴いたり、漫画を読んだりしていました!
あとは私は人と話すことが好きだったので、自治体の支援を使って産後ケアに行きました。
大人と会話ができることでかなりリフレッシュになりました🙌

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご回答ありがとうございます😊ラジオいいですね!漫画もたまに読んでました🥺ラジオはradikoですか?😊
    今、入院中で人と触れ合えるのが嬉しいです🤣🤣私も産後ケアなど利用して大人と会話していきたいと思います❤️

    • 10月22日
はる

アマプラでドラマや映画を観る
推しのライブDVDを見る
携帯で曲を流して熱唱してヒトカラ気分
などをして自分の気分を上げてます🤩🥰

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご回答ありがとうございます😊全部良いですねー🥰💕アマプラ観れるんですが夜中観たりしてみたいと思います☺️カラオケも最高です!🎙️

    • 23時間前