妊娠・出産

妊娠初期でウォーキングしたいが、肥満や健康上の問題がある。無理しない程度で大丈夫でしょうか？

妊娠初期のウォーキングについてです。

夏からウォーキングを始めたのですが、
最近は家にまで仕事を持ち帰ってきて出来なくなり、
また夜に時間があるならやりたいなぁと思っていました。
ですが、最近妊娠が分かりました。
今週に心拍の確認に行くので、妊娠初期です。

164センチ、90キロの肥満。
白衣高血圧、脂肪肝があるので
またウォーキングをしたいと思うんですが、
無理しない程度なら大丈夫でしょうか？

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