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とうふ
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家で楽しくできる運動を探しています。ウォーキングマシンや踏み台昇降が挫折しました。ステッパーも考えているそうです。

家で出来るおすすめの運動ありますか？
出来たらドラマやスマホ見ながらでできるものが良いです😅
ウォーキングマシン→空調のない部屋に置いてある
踏み台昇降→ドラマ見ながらだと踏み外して危ない
という感じで挫折しました😂
ステッパーも気になってます🤔

コメント

deleted user

スクワットやレッグランジなら場所取らずに出来ておすすめです🙆‍♀️
下半身の筋肉は大きいので、鍛えたら代謝上がって痩せやすくなります👍
ブイアップやバックエクステンションなどもテレビ見ながらできるかと思いますよ💪✨

  • とうふ

    とうふ

    レッグランジとバックエクステンション初めて聞いたので調べました！ハードそうで良い運動になりそうです！
    とりあえず下半身鍛えてみたいと思います👍

    • 10月17日

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