コメント
はじめてのママリ
スクワットやレッグランジなら場所取らずに出来ておすすめです🙆♀️
下半身の筋肉は大きいので、鍛えたら代謝上がって痩せやすくなります👍
ブイアップやバックエクステンションなどもテレビ見ながらできるかと思いますよ💪✨
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とうふ
レッグランジとバックエクステンション初めて聞いたので調べました！ハードそうで良い運動になりそうです！
とりあえず下半身鍛えてみたいと思います👍