はじめてのママリ🔰
とにかく食事をちゃんと摂ることです！
疲れが取れない時はお米の量を増やしてます✨1食200gは食べます！
ぷにか
とりあえず朝起きたらトイレ歯磨きするのに立ったついでにそのまま動きます🤣
一旦ダラダラしちゃうと私も動けないです🥹
はじめてのママリ🔰
そんな頑張っている人に喝を入れるなんてできません😭
ゆっくりしましょ〜😭
元気出てからやりましょ〜😭
私も同じくフルタイム勤務ヘトヘトです。
「掃除」に関する質問
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はじめてのママリ🔰
食事も3食しっかり食べて
炭水化物もかなり食べてます😭
食べ過ぎですかね？😭😂笑
はじめてのママリ🔰
食べ過ぎによる疲れももちろんあるかも知れませんが（食事バランスが体に合ってなくて消化に負担がかかってるとか）、
こればかりは何とも言えないですね💦
次の食事までに極端におなかが空いてるとかでなければカロリーは足りてるでしょうし🤔
特にフルタイムだと毎日バタバタですから、心の余裕はないと思います🥲
仕事のストレスの感じ方もみな違いますしね。
私もフルタイムの時はもう寝かしつけるまで必死で、土日はバタンキュー、その中でお米を+で食べたらびっくりするくらい調子変わったので（私も元々3食しっかり食べてました）、あくまでもご参考までに✨