はじめてのママリ🔰
食生活を正しくする、睡眠をしっかりとる、禁煙するですかね🤔
はじめてのママリ🔰
卵子はもう生まれた時から持ってるものなので変えれませんが、精子は健康的な生活や精子に良いとされる食べ物、サプリを3ヶ月続けたら変化はあるかもしれません✨
はじめてのママリ
リラックスすることだと思います☺️
たろう
卵子の年齢を保つためにビタミンD飲んでます！
あと、葉酸
夫はマカ、コエンザイム、亜鉛、葉酸飲んで精子の成績良くなりました。
あと、夫は太りぎみなので走ったりダイエットしてました🏃
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