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miiiiko
妊娠・出産

11週で腰痛がひどくて眠れないです。皆さんはどんな対策をしていますか？

まだ11週なのに体が痛すぎる背中、腰、お尻、
特に腰痛で寝れなくて辛い🥹
皆さんはどんな対策してましたか？もしくはどんな対策してますか🥹💦

コメント

deleted user

妊娠中 冬だったこともあって痛いところにホッカイロ貼ってました！
体中ホッカイロだらけでしたがあったかいし、やっぱり温めると痛みが緩和される気がしました😂

今は暑いのでちょっと辛いかもしれませんが効くのでおすすめします🙏🏻

あと私の場合こりが原因だったので、硬めのボールでごりごりマッサージしてました⚾️

  • miiiiko

    miiiiko

    コメントありがとうございます。
    冷えは禁物ですよね😭私も冬はカイロと湯たんぽに頼ろうと思います😭😭
    硬めのボールすぐアマゾンで買いました笑😆ありがとうございます🩷

    • 10月7日

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