サプリ・健康
便秘になりがちです💦生理前は特に。腸内環境整えるために皆さんがしていることを教えて下さい🙏腸内綺麗にしたいです！
便秘になりがちです💦生理前は特に。
腸内環境整えるために皆さんがしていることを教えて下さい🙏
腸内綺麗にしたいです！
- ぷりん
コメント
はじめてのママリ🔰
白湯飲んで、ヨーグルト食べています！！
はるママヽ(｡･ω･｡)ﾉ
甘酒便秘に効くので飲んでます☺️
最近イヌリンという食物繊維も摂るようになりました✨️
ぷりん
白湯！
少し水足してぬるめでも大丈夫でしょうか？
ヨーグルトは市販のヨーグルトですか？？
はじめてのママリ🔰
ぬるめは飲んだことないのでわからないですが、白湯を飲めないなら温めから始めても良いかもですね！
市販の小岩井生乳ヨーグルトをよく食べています😊そこにりんごを入れて食べるのも美味しいですよ！！
ぷりん
少しぬるめから始めてみようと思います！
小岩井のヨーグルトですか！りんご入れたら美味しそうですね♪
ヨーグルト常備して頑張ってみます！ありがとうございます‼︎