コメント
ママリ
食事をバランス良く、適度に動いていれば大丈夫ではないでしょうか？
後期になると圧迫されてあまり食べられなくなりますし🤔
ちなみに、1人目10キロ増でしたが、2人目5キロ、三人目は現在3キロに押さえています😌
つわりは全て食べづわりですが、なるべく野菜多めを心がけてます🙌
晴日ママ
3人目の時➕3.5キロ増でした！
塩分気にするだけでだいぶ変わります😊
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はじめてのママリ🔰
塩分気にしてなかったです！！
気にするよう心がけてみますね😊- 10月5日
さやか
身長と体重が同じです〜☺️✨
初めての出産で＋5キロでした！
つわりもあまり重くなく、妊娠初期〜出産前日までめっちゃ歩いたり掃除ました！！
食べ物は生物とカフェイン以外は普段通りしてました☺️
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はじめてのママリ🔰
➕5キロ、、羨ましい！！
私も産休中に掃除しまくりたいと思います😊- 10月5日
はじめてのママリ🔰
参考にならないかもですが、後期から切迫で絶対安静の入院だったんで寝たきりでした。
出てくるご飯も普通に、持参してるオヤツもそれなりに毎日食べていたのに+3.5キロだったんで、やっぱりバランスの良い食事と塩分管理などなんだろうなぁ…と思いました☺️
ぴっぴ
2人とも153cmで出産時45kgで産みました！妊娠前より＋5kgです！なのでいけると思います！
はじめてのママリ🔰
やはり、食べる量と運動ですね！
やっと運動許可でたのでこれからヨガやマタニティビクスやウォーキングなど動いてみます！