はじめてのママリ🔰
1人目酷くて、着圧を履いて凌いでました😢あとは夫にマッサージしてもらったり、自宅で足湯をしたり。
水分摂るしでめちゃくちゃ浮腫みますよね…。私がそうだったのですが産後すごい水分出ていって、また一気に浮腫むと思います💦
コトネ
着圧ソックスは欠かせません、、！
あとは入浴して汗かいたり、フォームローラーしたりしてなんとか予防してます😂
すごく酷かったら病院で相談すると漢方処方してもらえると思います！
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