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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

頭が下がっておらず、子宮口も広がっていないが、数日後に計画分娩予定。運動しても筋肉痛でキツイ。スクワットがつらい。サボり気味に。

頭降りてきてなく、子宮口も広がってませんがあと数日で計画分娩です、、
頭降りろ〜広がれと思い運動するものの筋肉痛になり逆にきついです🥹
スクワットキツすぎるこれ合ってるの？？て感じです、、、
サボり気味になってきました、、

コメント

ぽむ

雑巾掛けとか床掃除おすすめです！

私は歩きまくって毎日1時間半とか歩いていたけど効果なく、医師に雑巾掛けが良いよと言われてそれした翌日に陣痛きました🤣

歩くよりは部屋でできるし楽なので暇があれば床掃除してました！

  • ぽむ

    ぽむ


    はいはいのような感じです！
    足の付け根股関節周りに効くみたいでそれが私は効果抜群でした！

    • 10月2日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    床掃除、ハイハイの感じですか？
    膝浮かす感じですか？

    • 10月1日

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