妊活
基礎体温の測定について、通常の起床時間とトイレ後の測定どちらが良いか悩んでいます。低温期並の数値に驚いた経験もあります。高温期6日目で排卵日未確定です。
基礎体温ですが、いつもは24時頃に寝て6時30分頃に測定してます。
最近4時頃にトイレに行きたくなり、その時に測定した方がいいのか？
二度寝でいつもの起きる時間に測定した方がよいのか悩んで、高温期に入ってからで、4時とかに起きた時も二度寝の6時30分に測定してました。
が、本日は4時頃にトイレに行く前に測定してみたところ36,19℃に💦
低温期並の数値にビックリしました。
どっちの方が良いのでしょうか？
ちなみに、排卵日確定ではないですが2層になった日から数えて、本日高温期6日目になります。
- はじめてのママリ🔰
コメント
マーマまま🔰
基礎体温測るには、睡眠は最低でも4時間しないと意味がないと聞きました！
スノ
4時間以上寝てるなら測定しても大丈夫だと思います！
1度体を起こしてしまったら、またそこから4時間以上寝てからでないと正しく測定できないと思います🥲
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
4時間経ってるか経ってないぐらいのじかんですね💦
子育て中だとなかなか正確に測定するのはむずかしいですね…- 10月1日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
4時間…途中でトイレとかに起きてしまうとなかなかむずかしいですね💦