妊娠・出産
腰痛がひどくて、座ったり運転後に痛みとお腹の張りを感じます。安静でも痛みが続くので、湿布も効果が薄いと聞きました。同じように腰痛に悩む方はどう乗り越えましたか？
腰痛が酷いです、、、。
特に座りっぱなしや運転後に腰痛＋お腹が張るような感覚
があります😫💦
安静にしてても痛い日は痛く、、
だからと言って湿布はあまり良くないと聞いたので
腰痛に悩まされた方は
どうやって乗り切りましたか？
- すう(妊娠16週目, 3歳6ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
ちぃ
同じく腰痛に悩んでます😭
お腹の張りなどない寝る前に旦那にマッサージしてもらってます🥲骨盤ベルトも試したのですが効果が分からず…
みみみ
元々腰痛持ちで、妊娠中は絶対に酷くなる…と思い、家にいる時は仰向けになってマッサージボールをお尻や骨盤？の下に置いてゴリゴリとやってます💦硬式のテニスボールとかでもいいと思います！痛気持ちいい感じでスッキリします😄
-
すう
同じです😭ギックリ腰も何度も経験していて、また次いつ来るかとビクビクしてます😫
マッサージボール！！気持ちよさそうですね🥺✨
試してみます、ありがとうございます😭✨- 10月1日
みみみ
ギックリはなったことないですがかなり大変だと聞きますよね🥲お大事にしてください🥲
フォームローラーもあってずっとそれを使ってましたが、フォームローラーよりもマッサージボールの方がツボにハマる感じがしていいです！陣痛の時も助産師さんがテニスボールで腰？お尻？を押してくれると楽だったのを思い出しました😂
すう
旦那さん優しいですね🥺✨
私も骨盤ベルトは全く効果分からない派です🙋♀️笑