産後ケアでの宿泊に不安。経験者のリズム狂い対策を聞きたいです。

確かに、生活リズムが狂いそうって不安ですよね💦💦
わたしは退院後家に帰らずそのまま10日間産後ケア利用してました。少し状況は違うかもしれませんが、、
わたしが利用した産後ケアは産院がやってるところだったので昼間はおっぱいマッサージや沐浴練習や授乳の指導などがあって、試しに搾乳機を使ってみたいと言ったら使わせてくれたりとか何かと昼に寝る時間がなかったです😂新生児期だったこともあり授乳間隔が狭かったってのもありますが💦寝ても1時間くらいで起こされてマッサージや授乳をしたりでしたので夜もぐっすり眠れましたよ笑

• 10月1日