妊娠・出産
昨日食べ過ぎてしまいました💦食べすぎだ翌日ってどうしてますか?体重は…
昨日食べ過ぎてしまいました💦
食べすぎだ翌日ってどうしてますか？
体重は急激に増やさないでって言われてるので、かるーい体重管理中です🥲
体重戻りますかね😅
- みみこ(1歳4ヶ月, 3歳0ヶ月, 6歳)
コメント
るん 🧸𓈒𓂂𓇬
お腹空くまで食べない。
炭酸水を飲んで空腹を誤魔化して間食しない。
フルーツ、蒸し野菜を中心に食べてたら2.3日でだいたい戻りました🥹
みみこ
とりあえず今はお腹空いてないので食べすにお腹空いたら食べるにしてみます！
間食はせずに昼、夜だけにしてみます！
夜は蒸し野菜のみにして、今日は出かけてるので昼だけ炭水化物を食べようかと思います🥲
明日は炭酸水とかで誤魔化してみます！