はじめてのママリ🔰
私は葉酸と亜鉛、旦那は亜鉛とマカ飲んでます🙆♀️流産した際に次は葉酸飲んでみてと言われたのではじめました！
食べ物は添加物や塩分など特に気にしてません！
2人目は排卵日より10日前程から１日置きにタイミングとって授かりました！
はじめてのママリ🔰
私はファンケルの葉酸サプリ
夫はエビオス、精育サプリ飲んでました！
食べ物はあまり気にしてなかったです🤔
生理後から1日おきにタイミングとりました
ママリ
葉酸サプリだけ飲んでいたのと、血行が悪くならないように夏でも靴下履いたり体は冷やさないようにしていました！
食べ物は特別添加物やグルテン等を気にしたりはしていませんでしたが、バランス良く食べられるように自炊だけは心がけていました🙆♀️
タイミングは排卵日2日前〜当日あたりで月1回のみでした(お互い数を打てないタイプです…)
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