サプリ・健康
筋トレをしてもくびれが現れない理由について相談しています。骨格の問題か、体重が原因か知りたいです。
骨格ストレートかなと思うのですが、ここ数ヶ月は朝の筋トレが日課になってきました。
元々、太りやすく今も全然痩せてないのですが筋トレのおかげが少しお腹の筋肉がついてきました。
しかし一向にくびれが現れません…
以前、今から6キロくらい痩せていた時もお腹のくびれはできませんでした。
しかし脂肪が少なく、肋骨が出ていました。。
やっぱり骨格の問題なのでしようか？
それとも今も太っているからで、痩せたら出るのでしょうか？
経験者の方や同じような体型の方、教えてください！
※鏡が汚くて見苦しくすみません🙇♀️
- はじめてのママリ🔰(1歳10ヶ月)
コメント
初めてのママリ
ジム通ってます💪
骨格の問題もあるかもしれませんが
くびれを作る筋トレもしてますか??
腹筋だけではなく背筋も鍛えるといいですよ☺️
はじめてのママリ🔰
姿勢の問題もあるかもです！
写真みた感じで普段の様子は分かりませんが、肩の位置もっと後ろにしてお尻も出っ尻にならないようにしてると肋骨締まって来るのかなと思います！
私自信出っ尻猫背なので整体に行くと位置が悪いから肋骨開いてくびれになりにくいよと言われました！
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はじめてのママリ🔰
姿勢、とても関係していそうだと思いました！💦
この写真ではわからないのですが、普段反り腰気味です（ ; ; ）
肋骨が開いている人の写真を調べたら、私の体型そっくりでした！笑
肋骨締めるために姿勢改善からですね。。
ありがとうございます😊- 9月20日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
くびれを作る筋トレ…していないです💧
背筋も影響あるのですね！
調べてやってみます(^^)