はじめてのママリ🔰
体重維持の時は20時以降は食べなかったです！
今20時以降に少しでも食べると翌日に響いて怖くなる時あります😳
ママリ
我慢できなさそうだったらお粥おススメです♡
はじめてのママリ🔰
炭水化物から作られる糖は赤ちゃんの脳みそを作る大事な栄養素です！炭水化物は抜かない方がいいですよ💦
豆腐とか、かにかまとか、ヘルシーでオススメです😃
り
私の産院はそんな厳しくないので言われたことはないですが、妊娠中はすっごく増えやすい＋つわりもなく食欲増すタイプです😂
夜も少量炭水化物とるし、ジャンキーなもの、おやつ適度に食べますが18時には食べ終わるようにしてました！
炭水化物全く抜くと私もお腹空いて仕方なかったです😂
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