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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

母乳の質を上げるための食事について相談です。

美味しい？質のいい母乳のためにはどんな食事がいいんですかね☺️？
長男の時は自分の食事なんて何も考えられず菓子パンとかばかりだったので、、
今回はある程度余裕もできてるので☺️

コメント

はじめてのママリ

3人完母でしたが、とにかく和食で具沢山豚汁と魚を中心に食べてました❣️
あと水をたくさん飲むとかですかね🤩

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    基本、家族全員同じでした！
    でも旦那が育休で家にいたので、子供のわがままリクエストには個別に対応してました🤣
    あと詰まるという方もいますが、お餅も食べてましたし、牛乳もがぶ飲みでした！

    • 9月15日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やはり和食ですね！
    私毎日、魚、副菜、味噌汁ご飯でいいんですが、夫や息子はつまらないかな…？と思いまして笑
    ガッツリ食べたいのかなぁと笑
    旦那さんのご飯も同じにしてましたか？

    • 9月15日

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