妊娠・出産

刺身こんにゃくやにんじんジュースの摂取量について心配ですか？

つわりで食べれるものが少なく、刺身こんにゃく1〜2袋を毎日食べています。。

ふと刺身こんにゃくってこんなにたべていいっけ？？ってなりました。

また、にんじんジュースのビタミンaは大丈夫なのでしょうか。。
にんじんのビタミンaはベータカロテンだから大丈夫と書いてあるサイトもあり私もそう言う認識でしたが、ネットに売ってるにんじんジュースの注意書きに妊娠3ヶ月以内の方は飲みすぎないように書いてあり、、どっちなのかわからなくなりました😭😭

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