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ミルク
家事・料理

ADHDやASDの子供に良い食材やレシピについて教えてください。不安感や過敏なところを改善したいです。

ADHD ASDの子に良い食材って何があるのでしょうか？
うちの子は不安感も強く過敏なところがあるので食事で少しでも改善できないかなぁと。
知ってる方教えて下さい。もしオススメのレシピあればお願いします😊

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