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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

便秘解消法教えてください😭生理前で少し出るもののスッキリしません。

便秘解消法教えてください😭
生理前で少し出るもののスッキリしません。

コメント

ママリ

ずっとひどい便秘で悩んでたものです。私はビヒタスが合ってたようで効きました。

みかん

R-1、ヤクルトとかどうですか？💦
私はヤクルトが抜群に効きます👍

ママリ

モロヘイヤがおすすめです😌おひたしにしてよく食べてます！

ママリ

YouTubeとかで、梅流しっていうのを検索してみてください！
大根と梅を煮て、汁物として食べる便秘解消法です。

かなり便秘解消するみたいですが、人によってはトイレに何度も行くことになるらしいので仕事のない日とかにするのがいいかと思います😂

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