もん吉
私も坐骨神経痛持ちで、妊娠前も妊娠中も産後の今も、負担がかかると痛みが出てきます💦
後期は横になってるだけで痛かったです…
酷い人は杖を使わないと歩けなかったとか見た事あります(´･_･`)
とりあえずやれる事は、お風呂に浸かる事とストレッチですかね。
Se♡
私も初期から中期前半まで、
ちょっと歩いただけとか、勤務後とかに痛くなって次の日は１日歩けないほど痛くなることありました！
初期はつわりとか体のだるさで全く動かなかったのですが、
中期に入って少しずつ前より動くようにしたり、お風呂あとのストレッチとかしてたら今は前ほど痛くなることはなくなりました🙌
その代わり腰痛が出てきましたが……
ストレッチとかいいかもしれないです！
回答になってないかもですが
参考までに😣😣
えみりmam❤︎
私も小柄で、150cmないし、骨盤も小さいので初期に凄い痛かった時あります！先生には我慢しかないって言われました（笑）
トコちゃんじゃないけど、骨盤ベルトひたすら付けてました！
でもいつの間にか痛み無くなってたので、さらに酷くなるかはまだ分からないですよ✨👌
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