🕊
水分は多めに摂るようにしてたからか分かりませんが結構出てました😊
私はご飯とかよりも水分とったほうが出てる感じしました！
退会ユーザー
水分や食事をしっかり取らないと出が悪くなるイメージがあります。前に食あたりで食べれない飲めないの時は胸が張りませんでした。飲んだ量をはかったわけではないので定かではありませんが💦
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