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Rママ
妊娠・出産

ウォーキングやスクワットをして子宮口を開かせる時間や頻度について教えてください。

子宮口を開かせる為にウォーキングやスクワット
皆さんどれくらいの時間行ってますか?🤔

あと、毎日?2〜3日に1回ですか??

コメント

maa

スクワットだけ毎日YouTube見ながら1日1回やってました☺️

ウォーキングは出産1週間前まで仕事してたのでしなかったです☺️

  • Rママ

    Rママ

    ありがとうございます🥰
    1週間前までお仕事!
    大変でしたね😨
    スクワット毎日頑張ってみます🥺

    • 9月5日
momo

全く何もしてなかったです😅
自然に任せてました🥹

  • Rママ

    Rママ

    ありがとうございます🥰
    赤ちゃんのタイミングもありますもんね🥺🩷

    • 9月5日
  • momo

    momo

    私の産婦人科は
    そういうのも言わなくてお腹の中が心地いいんだろうねとか
    そんな感じだったので私もマイペースに構えてました(笑)

    友だちは夜に歩いていて
    付き合って歩いたこともあります

    • 9月5日
はじめてのママリ🔰

ウォーキングは臨月に入ってから毎日7.8km歩いてました!
スクワットは1回やって筋肉痛になったのでやめました😂
生まれたのは40w1dです!

  • Rママ

    Rママ

    7.8キロを毎日はすごいです😮🤍
    私もスクワット筋肉痛になりそうです🤣
    予定日ほぼぴったり羨ましいです🥺❤️

    • 9月5日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    でもここまで来たらもう1日早く生まれて欲しかったです😂

    • 9月5日