ドラえもん☆
階段の登り降りは全然、大丈夫ですよー。スクワットは下までしゃがみこんで良く尻もちしてました。なので、お相撲座りで床拭き、トイレなどしてました。
年子ママ
わたしも6階まで上り下りしてます(＊>`ω´<＊)
あとスクワットは中腰くらいまでやったりあぐらかいて少し前のベリになったりヤンキー座り？お相撲座り❓などやってますよ😊🍀
はるる
階段大丈夫なんですね‼(*^-^*)さっそくしてみようっ！
スクワット下までしゃがみこんだら立つの大変そうですが、イスなど持ちながらしようかなと思います！
ありがとうございます♪
はるる
６階大変ではないですか？(^^;
あたしも頑張ってみます☆
ヤンキー座りもしゃがみこむとき楽ですよね。これも体操になってるのかな？
とにかく、しっかり動かないと‼ですね。
ありがとうございます♪
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