住まい
朝昼寝るときの部屋の暗さについてです。部屋を暗くすると眠りやすいでしょうか？それとも夜と勘違いしちゃいますかね？
朝寝、昼寝時の部屋の暗さについてです。
みなさんはどのくらい部屋を暗くしてますか？？
家は、夜はほぼ真っ暗で、朝、昼はすこーしカーテンをしめてますが、部屋は明るいです。
朝昼も寝る時は暗くしてあげた方が寝やすいのでしょうか？？
それとも夜と勘違いしちゃいますかね？😭
- うーママ(生後4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
最初昼間はリビングで寝かせてたのですが、短時間で起きてきてたので生後2ヶ月過ぎから昼間も夜とまったく同じ環境(寝室で真っ暗無音)で寝かせるようにしたら、そこから2〜3時間まとまって昼寝するようになりました☺️
昼と夜の区別が曖昧になることなく、今は昼間は最大2時間で起きてきますが夜は20時から6時まで通しで寝てくれるようになりました！
外出時ベビーカーや抱っこ紐でも寝てくれるので、真っ暗無音じゃないと寝れなくなるとかも今のところないです💡
ちちぷぷ
体のためには昼寝は明るいところがいいです。今は昼寝だよーと教えてあげます。日がサンサンと入るカーテンはさすがに閉めますが、あとはあけておいたほうがいいですね☺️生活リズムが作れますよ！
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うーママ
体のためには明るい方が良いのですね知らなかったです！！
ありがとうございます😭
しっかりと生活リズムができるように色々とやってみます！- 8月27日
うーママ
そうなんですね🫢！！
昼寝もまとまって寝てくれるとほんと助かりますもんね！うちも試して見ます！ありがとうございます🤍🤍