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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

便秘解消の食べ物について教えてください。つわりで納豆、梅、生魚、青魚、肉NG。他はOK。マグミット処方されても効果が薄く、食事で便通を改善したいです。

便秘解消おすすめの食べ物教えてください。
つわりで納豆、梅、生魚、青魚全般、肉はNGです😭💭
他は基本食べれます!
マグミット処方されてますが、効きがあまり良くなく、
食事にも便通が良いものを取り入れたいです。

コメント

 🌼

プルーンいいですよ🫐
味は好みもあると思いますが‥
鉄分も一緒にとれて便秘解消になりました🙆

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ありがとうございます✨
    プルーンはそのまま食べてましたか?😳

    • 8月22日
  •  🌼

    🌼

    そのまま食べてました😊

    • 8月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ありがとうございます💓
    スーパーで見つけたら買って試してみます✨

    • 8月22日
初めてのママリ🔰

食事ではなく飲み物なんですが
コーン茶飲んでから1日何回も💩出ます!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    コーン茶!!!
    無知すぎるだけかもですが初めて聞きました!!
    味はどんな感じですか?😳✨

    • 8月22日
  • 初めてのママリ🔰

    初めてのママリ🔰

    とうもろこしの風味のある麦茶って感じです!
    アカチャンホンポに売ってるコーン茶が1番飲みやすいかと思います!
    KALDIに売ってるお水出しタイプのコーン茶(黄色のパケでパウチ?がついてます)麦茶な感じが強いです!

    • 8月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ありがとうございます💓
    明日早速試してみます✨

    • 8月22日
  • 初めてのママリ🔰

    初めてのママリ🔰

    一応写真残しときますね!

    • 8月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    アカチャンホンポはペットボトルなんですね😳最高です!笑
    ありがとうございます💕

    • 8月22日
はじめてのママリ🔰

海藻、きのこ、バナナ、ヨーグルト、きなこ、おから、白滝とか食べるようになったらめちゃくちゃ快便になりました😊

私も酸化マグネシウム飲んでましたが全然出なくて体重増えるから米の量減らしたりしてたのですが逆に米は3食食べた方が綺麗な💩でるようになりました!
あとは水分もたくさん飲むようにしてます😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    こんなにいっぱいありがとうございます💓
    全部とりいれやすいです😭✨

    そうなんですね!!
    すぐパンに走ってしまうのですが、食べれそうな時はお米に変えてみます✨

    • 8月22日