サプリ・健康
最近グルテンフリーに興味がある方いますか？体調や肌の変化を感じますか？デメリットはありますか？
グルテンフリー、ゆるグルテンフリーされてる方いらっしゃいますか？？🥺
なにか体調、肌などに変化を感じますか？🥺👍
最近グルテンフリーが気になってるのですが、実際どうなんだろーと思いまして🥺
グルテンフリーにすることのデメリットってあるんですか？🥺💦
- まるまる
コメント
空色のーと
ゆるーくグルテンフリーやってます😊
肌の調子はすごくいいですね！
体調は元々健康だし肩こりなども無いので分からないですが、いつも通り食べているものの栄養素をしっかり吸収できてる感じがします✨️
まるまる
教えて頂きありがとうございます！😊❤️
肌の調子がいいのは、めちゃくちゃ魅力的です！🥺🍒
ゆるくとは、どのくらいゆるいですか？またどのくらい期間されてますか？
なぜグルテンフリーしようと思ったのですか？
質問ばかりすみません🥺💦💦
空色のーと
基本的に、小麦が主食になるものは食べない、くらいですね！
パン、うどん、ピザ、ラーメンなど。パスタはグルテンフリーのものを買ってます😊
どうしても食べたい時もあるので、月に一度か二度と程度って感じでしょうか？？
調理の家庭で多少使ってしまう小麦粉まではセーブしてません🍀
空色のーと
きっかけは、娘の花粉症ですね!!
まるまる
私もするならそのくらい、ゆるくしたいなーと思ってます。
年齢もいい年になってきたので、健康が気になってきまして。。まずは食事からなのかな。と🥺🍒
気づけば小麦をかなり摂取してるので、グルテンフリーしてみようかなーと、💦
教えて頂きありがとうございます！参考になります！！
空色のーと
ちなみに、夫は血圧が下がりました🤭
小麦系の食事は、やっぱり糖分･塩分･脂多めっていうのが多いせいだと思うので、それをほとんど取らなくなったからかもです！
まるまる
旦那さんもグルテンフリーされてるのですね！！
どのくらい続けられて効果？がみえてきましたか？🥺
娘さんの花粉症など空色ノートさんのお肌など、、やはり一年ほど続けないとわかりませんかね？👏🥺
グルテンってやはり、あまり良いことがないんですね💦💦
空色のーと
今年に入ってすぐなので、もうすぐ8ヶ月って感じですね🍀
まるまる
8ヶ月ですね🍓空色ノートさんはおやつとかは食べてませんか？🥺
空色のーと
食べないです💦
元々甘いものが好きじゃないので、小腹がすいたら素焼きナッツを少し摘むか、無糖のカフェオレを作るくらいです😊
まるまる
牛乳と無糖コーヒーで割るカフェオレですよね？👏
参考になります～❤️
最後に、お肌の調子が良くなったとのことでしたが、
どのように良くなったんですか？😍
空色のーと
吹き出物がでなくなったり、肌の色があかるくなったいせいか、シミが少し目立たない気がします🤔
パプリカが好きでよく食べてるのですが、浮腫もほとんどしなくなったので、夫からも顔痩せたよね？って言われました🤭
腸が健康だと違うんだなって思いました！
まるまる
めちゃくちゃ参考になりました！！🍒😍👍
詳しく教えて頂きありがとうございます！！💞