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はじめてのママリ
妊娠・出産

妊娠27週で浮腫みに悩んでいます。カリウムが多い食べやすい食材を教えてください。

妊娠27wで浮腫みに悩まされています！
色々な対策があるとは思いますが
食べやすくカリウムが多いオススメの物を教えてください！！🙇

コメント

deleted user

適度に果物を食べるとかどうですか？
今の時期ならスイカや梨など…

私、長女を妊娠中やっぱり浮腫がひどくて、よく母がイチゴを買って食べさせてくれて解消したという事例もありますよ！

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    果物が良いのですね！
    毎日食べた方が良いのですかね？🤔

    • 8月21日
  • deleted user

    退会ユーザー

    そうですね、少しずつでも毎日摂った方がおすすめです

    スイカなんかはカロリーなんて大したことないし、ほとんど水分とカリウムだから、いいかな？と思いますよ！

    • 8月21日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます！
    スーパーに売られてる8分の1だと半分ぐらいを1日に食べちゃっても大丈夫ですかね？😂💦

    • 8月21日
  • deleted user

    退会ユーザー

    結構平気かもです😌

    ただ私的にはブロック状のスイカの方が食べやすいかな？とも思います😊

    たぶん体重気になると思うので、ほどほどがいいかと思います😊

    • 8月21日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ブロック状食べやすいですよね✨️
    スイカ…というより果物全般いまはお高いですが、買って食べることを心がけてみます❤️

    • 8月21日
ママリ

1人目の時むくみ過ぎて毎朝手が痺れてて、ココナッツウォーター飲んでました！
カリウムがすごく多く含まれてるみたいですよ👍

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