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ママリ
妊娠・出産

産後の腰痛や骨盤痛について、9日目でまだ痛みがあります。寝返りや起き上がりが辛い状況で、対処法や回復期間について知りたいです。

産後どのくらいで腰痛、骨盤痛なくなりましたか？
今、産後9日経ちますがジョイントマットの上でゴロンとできません🥲
ベッドは仰向けは大丈夫ですが横向きで寝ると骨盤や腰、お腹も痛くなります。
ソファで横向きで寝てると起き上がるのにゆっくりじゃないと起き上がれないくらい痛くなります💦
対処法や同じ方は治るのにどのくらいかかったか教えて欲しいです🙇🏻‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

私は今もまだ痛いですが、日常生活に支障が出なくなったのは4ヶ月終わり頃です🥲(恥骨離開の為)
産後2ヶ月までは常に骨盤ベルト巻く、骨盤矯正、私の場合は歩行訓練のリハビリしてもらってからマシになっていきました😊
1番効いたのは骨盤矯正です！

  • ママリ

    ママリ

    わあああ！とても痛そう😭
    リハビリ必要な程だったんですね…💦
    骨盤矯正やっぱりいんですね！
    1ヶ月検診がはやく終わって欲しいです🥺
    回答ありがとうございます！

    • 8月16日

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