コメント
ます
BCAA って元を辿るとタンパク質なので…
あんまりNGな理由ないと思うんですけどね🧐
BCAAはバリン、ロイシン、イソロイシンの総称で、それらはタンパク質が分解されて小さくなったアミノ酸の一つです。
私も専門家では無いので摂っても問題ない明確な理由までは出てこないんですが…
どうしてもタンパク質が取りたいなら卵白とかイカは高タンパク食材です。
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まーたん
コメントありがとうございます😊
置き換えダイエットと筋トレ後にプロテインを取ろうと思ってます。
画像までありがとうございました😊