コメント
1児のMaMa💙
バナナやキウイ食べたりヨーグルトに混ぜたりして食べたりしてました！
あとは寝るときに足を高くしてねたり水飲みまくってました！
はじめてのママリ🔰
妊娠後期に足がパンパンにむくみ、気持ち悪さや頭痛がありました、
妊婦健診時に医師に相談し
処方された五苓散という漢方を飲み、むくみが改善され、楽になりました。塩分もなるべく控えた方がいいと思います。
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hr
ご回答ありがとうございます！！
検診の際に相談してみようと思います😊- 8月1日
ayu🔰
私は足首グルグル回すのと股関節を解すようにしてます！後はクリニックで言われた今までより水分補給を！を信じてたくさん水と麦茶を飲むようにしてます。こむら返りも無くなったので私には効き目あったのかなと思います。太ももまでの着圧タイツも良かったです！
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hr
マッサージと水分補給！！！
参考にします☺️
着圧タイツはメディキュットとかでしょうか？👀- 8月1日
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ayu🔰
メディキュット夏用と、ベルミスから新しく出た太ももまでのものを洗い替えで交互に使ってます！
個人的にはベルミスの方がスッキリ感は強かったです(^^)- 8月3日
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hr
検討してみます！！
ありがとうございます🙇♀️- 8月3日
hr
カリウムが含まれているんですかね👀
参考になります☺️