ココロ・悩み
毎日気分が落ち込んでます。家事、育児、パートを毎日していて、夫は仕…
毎日気分が落ち込んでます。
家事、育児、パートを毎日していて、夫は仕事の帰りも遅くほとんど私がひとりで家のことをしてますが、疲れてやる気が起きない時もあるし、毎日子供３人を見るのも大変で、夫を頼りたくても帰りが遅いので頼れないし、夫に気持ちを伝えても喧嘩になって理解してくれません。ちょっとしたことでイライラしてしまったり、号泣したり、ぼーっとしたりしてしまいます。
色々ネットで調べたら、精神が不安定なのかなと思い、精神科などに行ったらなにか変わるのかな？と思ってきました。ですがネットでの病院の評価などみていると悪いことしか書いてないので、行く病院が決まらないし初めてだとなかなか精神科の病院に行く勇気が出ません。私通ってますよ、またはこんな風にしたら気が楽になりますよなど、なにかアドバイスほしいです。
- ちゃんまき(1歳2ヶ月, 4歳2ヶ月, 7歳)
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