ココロ・悩み
来週、年長と年少の兄弟を連れて乗り換え込みで新幹線に乗ることになり…
来週、年長と年少の兄弟を連れて乗り換え込みで新幹線に乗ることになりました！
最初は２０分間の一駅で乗り換え、その後二駅の間を２０分間ずつです🚄
子供達は初めての新幹線で楽しみにしていて私も楽しみなのですが、私自身が不安障害？(自覚症状のみで診断されたわけではないので病名は分かりませんが、パニックみたいなのあります)みたいなものをもっており、逃げられない状況的なことが怖くて動悸や息切れ、不安感、めまいが起きる時があります🥲
猛暑の中２人連れての新幹線。
ちょうど生理前で体調悪くならないか、途中で止まってしまわないか、停電で暑い中閉じ込められないか、隣の人に嫌な顔されないか、などネガティブな事ばかり考えてしまいます💦
安心を得るために席はいずれも指定席です💺
じゃあ乗らなきゃいいなどのコメントは無しで、
こんな私を誰かポジティブな言葉で安心させてください🥹
- たんぽぽだん(4歳2ヶ月)
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