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中々簡単には落ちないですよ〜。
太るのはしょうがないですからね。
後期にもっと太る方は太るのでこれから気をつけてばいいと思いますよ
あーちゃん🍌
激しい運動はできないので痩せるのは難しいですよ😅
妊娠すると脂肪がつきやすいですから。痩せるより、これから太らないようにそこからキープを心がけるほうがいいです。
私は初期から毎月2キロくらいずつ増えていき
いまでは＋15キロ😂たまにあまり増えない時もありましたが順調に太っていきましたね😱
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RI
ありがとうございます☺️今後も気をつけて生活をしていきます😂❗
- 4月13日
みちゃん
私も前回の健診から+2kgです(笑)
明日健診なのですが、このままではまずいと思い
減らす努力をしてきました！
▽ 朝昼晩の体重測定
▽ 食べた物を記録
▽ 1日2リットルお水を飲む
▽ 間食やめる
▽ 夜ご飯は最低19時までに済ませる
▽ 脚のリンパマッサージ(たまにサボる)
8日間続けたら 1kg 減りました〜
私はたまにサボってしまいましたが(笑)
無理に減量するのはお腹の子に良くないので
おすすめはしません( ˙-˙ )5日で2キロは
難しいと思うので、これから気をつけて食生活を
見直したりすると良いと思います！
無理はしないでくださいね☺️
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RI
参考になりました！体重管理今後も気をつけます❗
- 4月13日
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