妊娠・出産
妊娠中期に入った頃から、起きた時の筋肉痛が酷いです😭だんだん仰向けで…
妊娠中期に入った頃から、起きた時の筋肉痛が酷いです😭
だんだん仰向けで寝にくくなってきているので
ほとんどの時間を横向きで抱き枕使って寝ています！
ここ数週間ずっと、朝起きると
太もも裏、ふくらはぎ、足裏や腕、肩の筋肉痛が凄いです💦
腕肩は寝違えみたいな感じかな？と思っていますが、
下半身については浮腫が関係しているのでしょうか😭？
ベッドで伸びをすると、毎回つりそうにもなります💦
でも、自分の中で足浮腫んでるな〜とはまだ感じていなくて💦
後期になるにつれて浮腫がもっと酷くなり
これよりもっとしんどくなるのでは？と今から恐怖です🥺
改善するにはやはり歩いたりするしか無いんですかね😭
同じような状況だった方、どうされてましたか🥺？
- はじめてのママリ🔰(妊娠37週目)
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