ココロ・悩み
最近辛い時、子育てと仕事で疲れている。一人の時間をどう過ごせばいいか分からない。皆さんはどうやって乗り越えていますか？
しんどい…辛いとき皆さんどうやって乗り越えてますか？
最近本当になんかメンタルやられてて、
涙が出て止まらなくなるときがあります。
反抗期に入ってきた10歳、まだまだ甘えたがりの5歳、イヤイヤ期真っ最中の2歳を育てています。
夫婦仲は良いですが、最近仕事も忙しく余裕がないせいかギスギスしたり…
なんだか本当に疲れてしまって、日中もぼんやりしてしまったりします。
皆さんは辛いときどうやって乗り越えていますか？
一人の時間貰っても何して過ごしたら良いか分からないです。
何したらストレス解消になるのか…教えて下さい。
- ママリ(2歳5ヶ月)
はじめてのママリ🔰
私はしんどい時とにかく誰かと会って話を聞いてもらうのがいちばんのストレス解消です！
1人でいても考えてしまうので…
そういう時は会えそうな子、会いたい子、みんなに連絡します（笑）
うみ丸
毎日頑張ってるママリさん、お疲れ様です🍀
まずは、たくさん寝る、そして食べたいものを食べる！
ストレッチなど軽く身体を動かす！
身体を動かす気力もなければ、音楽を聴く、アロマを焚く、マッサージを受けるとかをやってます😊
1人でいるよりも人といることが好きなら友達と会って喋る！とかですかね🤔
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