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Rママ
妊娠・出産

妊娠9ヶ月で横向き寝ると吐き気や圧迫感、上向き寝ると腰痛。食事減らしても変わらず。同様の症状経験ありますか?対処法教えてください。

今日から妊娠9ヶ月になりました。

最近寝るときに体を横向きにすると
吐き気というか圧迫感?を感じます。

体を上に向けて寝るとおさまるのですが
お腹が重くて腰が痛いです。

食べる量を減らすといいよと言われたので
減らしたのですが全く変わりません。

妊娠後期ってみなさんもこうゆう症状ありましたか?
ゆっくり寝られる態勢などありましたら
参考にしたいので教えてください💦

コメント

2児ママ♂

初めまして、
抱き枕を使ったりしても圧迫感
ありますか?
横になったから色々な臓器が
赤ちゃんで圧迫されているので
うちも後期になって寝る位置を
探してましたよ!笑

うちは抱き枕をつかって
抱き枕にお腹が乗るようにしたり
横向きの時は骨盤の下にクッション
敷いたり、していました!

  • Rママ

    Rママ

    返信ありがとうございます!
    抱き枕を使っても圧迫感があるので
    大きさを変えてみようかなぁと
    思っています💦

    参考にさせてもらいます😌✨

    • 4月11日
くるり

わ、分かります…!!!!!😭
お腹の下にタオルを挟んでみたり
抱き枕 使ってみたりしましたが
私は 骨盤が痛くて痛くて😢
ゆっくり寝られる体勢を未だに
探し続けていますが、
今のところは授乳用のクッションを
枕に乗せて 頭が高くなるようにし、
左を下にした横向きだと
比較的 圧迫感なく寝れています…
ただやっぱり2~3時間おきくらいで
目が覚めて 骨痛た…ってなりますが。笑
どんどん寝返りも苦しくなって
寝るのが大変になってくと思うので
じゅんさんの寝やすい体勢が
早く見つかりますように( > < )

  • Rママ

    Rママ

    返信ありがとうございます!
    私も抱き枕を使っても圧迫感が
    あるうえに私も骨盤が痛いです😭
    2〜3時間おきに私も起きてしまって
    ぐっすり眠れないですよね💦
    ありがとうございます…✨
    参考にさせてもらいます😊

    • 4月11日