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ママリ🔰
妊活

二年前から、主人に漢方を飲んでもらっていますが、前進運動率が変わり…

二年前から、主人に漢方を飲んでもらっていますが、前進運動率が変わりません。おにゃんこ先生がおすすめしている、男性用サプリを購入してみました。
効果があって、自然妊娠された方いらっしゃいますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

自然妊娠ではありませんが、数値的に効果がありました。
いろいろしていたのでどれがよかったのかはわかりませんが…

漢方の補中益気湯を飲む
亜鉛、葉酸、ビタミンをとる
毎朝R-1とトマトジュースを飲む
長湯、サウナを控える
毎晩ストレッチをする
週末時間があれば運動(ランニング、筋トレ)する
早寝早起き

を一年続けて改善しました。

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