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あいす
サプリ・健康

生理前って頭ぼーっとして眠くてだるくて体の温度調整効かなくて暑い!っ…

生理前って頭ぼーっとして眠くてだるくて
体の温度調整効かなくて暑い！ってなったり
急に寒い！ってなったり何もやる気が出ない…
少しでもマシにする方法ありますか🥹？

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