コメント
はじめてのママリ🔰
34週の健診で治ってました！
膀胱と胃の圧迫すごいですよね💦
鍼灸院に行きましたが、経産婦はお腹が柔らかくて治りやすいみたいです。
•冷やさない→冷たいものを食べない飲まない、靴下を履く（足首を冷やさない）
•下腹部をパンツのゴム等で締め付けない
•お灸をする
•四つん這い、ハイハイの姿勢
•お尻の下にクッションを入れて仰向けで寝る（逆子体操）
•姿勢を正して深呼吸（猫背にならない）
•6時間以上寝る→寝ている時に治りやすいし、リラックスするのがいいそう
お腹が張ると赤ちゃんが回りにくいと思うので、とにかくリラックス＆深呼吸、ゴロゴロお腹を張らせないようにと言われました。私も実際ゴロゴロ寝ていたらドシン！と回ってました🌀
so
経産婦は治りやすいんですね！
寝ている間に治りやすいのも初耳でした！
暑いので、靴下無し、冷たいものばりばり食べてました💦
猫背なので姿勢も気をつけるようにします🥹
たくさんのアドバイスありがとうございます。
参考にさせていただきます！
はじめてのママリ🔰
鍼灸の先生の主観ですが、「いつ治ったのかわからない」と言う方が多い→気付かないなら寝てる時かな？と言う感じらしいです💦
アイスは出産まで我慢！と言われました。今の時期は熱中症も怖いので程々に🥲💦