はじめてのママリ🔰
抜けてるとこもあるけど、最近こんな感じです。
りお
夜ご飯ですが、今週こんな感じでした😭
日曜日
・ごはん
・ぶり大根
・かぼちゃと野菜のバターかつお節炒め
月曜日
・ごはん
・シチュー
・無限白菜
・味噌汁
火曜日
・ミートスパゲティ
・無限キャベツ
・バナナ
水曜日
・カレー
・無限キャベツ
・バナナ
木曜日
・中華丼
・かぼちゃと大根と豆腐の味噌汁
・バナナ
金曜日
・焼きそば
・ゆで卵とブロッコリーの
マヨネーズサラダ
もう疲れ果てて適当なので
参考にならなかったらすみません💦
ママリ
月
･とり天→鶏胸
･ナスの揚げ浸し
･サラダ
･味噌汁
火
･サバの味噌煮
･ナスの揚げ浸し 残
･サラダ
･味噌汁
水
･ポークビーンズ
･開きエビマヨ
･野菜とウィンナーのバジル炒め
･中華スープ
木
･油淋鶏→鶏胸
･ポークビーンズ 残
･ナスのチーズ焼き
金
･生姜焼き→薄切り豚ロース
･ナスのチーズ焼き 残
･サラダ
･味噌汁
土
･肉じゃが→豚こま
･チーズ巻き→薄切り豚ロース
･卵焼き
･味噌汁
日
･ホルモン煮込み
･カボチャの煮物
･サラダ
･味噌汁
いつも白米です🍚
ちなみに味噌汁は
ほぼインスタントです🤣
はじめてのママリ🔰
月
鶏ももの味噌漬け、なすピーマン揚出し、サラダ、ご飯
火
オムライス、白菜のコールスロー、サラダ、冷たいコーンスープ
水
ビビンバ、タコのマリネ、もずくと卵のスープ
木
坦々風そうめん、ちくわの磯辺揚げ、サラダ
金
ガパオライス、タコのマリネ、サラダ
土
チキンカツ(業スーの)、しいたけの肉詰め(業スーの)、サラダ、ご飯
日
卵とキクラゲと豚肉の中華炒め、イカチリ、サラダ、ご飯
ご飯はもち麦と黒米まぜてます。
夏場は汁物いらないって言われるので基本なしです😅
サラダはトマトとブロッコリースプラウトで固定してます。
はじめてのママリ🔰
月
カレーライス
ポテトサラダ
トマトのサラダ
火
チャーハン
ブロッコリーの塩茹で
ほうれん草のバターソテー
とうもろこし
フライドポテト
水
焼きそば
ちくわとワカメの酢の物
木
冷たいうどん
サラダ
漬物
金
ナポリタン
きゅうりの漬物
トマトのマリネ
土
納豆ご飯
生姜焼き
さつま揚げと小松菜の胡麻和え
サラダ
味噌汁
日
小松菜チャーハン
マカロニサラダ
パリパリポテト
ブロッコリーの塩茹で
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