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反り腰の方で改善された方いますか?腹筋しようにも反ってるせいで力入ん…

反り腰の方で改善された方いますか？

腹筋しようにも反ってるせいで力入んないし、

うきわ肉が一向に取れません、、

コメント

あんちゃん

反り腰ということは骨盤が前傾していると思うので、腹筋よりも骨盤調整のストレッチからやるのがいいかなと思います☺️

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