コメント
ぶっつん
ダメ元で
朝に豆乳飲むとかどうですか？飲んでから12〜16時間後に深く眠れる成分として働くそうなんですが。
試したことなければ、朝(7時くらい？)に豆乳200mlを1週間飲んでみて下さい！効き目は個人差ありますので。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
豆乳そのような成分があるんですね！初めて知りました！
早速明後日から試してみます！