みかん
アレルギーだと胸の下以外にも赤くなりそうですけどね🤔
ほうれんそうは灰汁があるので、電子レンジよりも茹でてその後冷水にさらして灰汁抜きをきちんとした方がいいですよ！
私なら念のため今日と同じ量を翌日は新しい食材無しでまたチャレンジしてみます！
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